心の科学

【Smjukの心の科学】について

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【Smjukの心の科学】について

昨今、いじめやパワハラなどで、心を壊してしまう人が増えています。
アンガーマネジメントやマインドフルネス、自己啓発本などで、心や精神性の大切さが唱えられるようになってきました。

Smjukでも「心の科学」として、ヨガのレッスンや音声配信で心や精神性についてお話しています。
今回は、Smjukがお届けする「心の科学」について紹介していきます。
そもそも「心の科学」とは??
なんでそんな話をしているの??🤔
こんな疑問にお答えしていきましょう。

目次

1.Smjukの心の科学とは
2.Sumieが心を科学し始めたきっかけと目標

「心の科学」とは聞き慣れない言葉かもしれませんね。
そもそもSumieの造語だったりするのですが、これについてお話していきます。


Smjukの心の科学とは

ポイント✨

心の科学とは、Sumieの造語で、
「ヨガ哲学を始めとした哲学」や「心理学」など、これまで勉強や経験してきたことを独自にMIXさせた「Sumie的思考」のことです。

単なる思考に留まらず、ヨガのレッスンや音声配信(stand.fm)にて実際にお話ししており「この言葉に助けられた」と言って頂ける機会も増えてきました

【Smjukの心の科学】について

噛み砕いて、少し理論的にご説明します。

「科学」と辞書を引くと、「経験的に論証できる系統的な合理的認識」と出てきます。難しいですね(笑)
インターネットで調べた意味と合わせると、「理論的に裏付けられた知識や経験」となるかと思います。(私の主観が入っています。)

つまり、「心の科学」とは、「人間の心」に関するSumieの「これまでの楽しい/辛い人生の経験」や「自ら勉強した知識」、「他人から聞いた話」、更に言えば「Sumieの話を聞いた方の心が軽くなった実体験」のことです。

「自ら勉強した知識」に該当するものが「ヨガ哲学を始めとした哲学」や「心理学」などとなります。

Sumieの実体験に基づき、自分で勉強してきたことを独自にMIXさせた、Smjukでしかお届けできないお話が「心の科学」です。


Sumieが心を科学し始めたきっかけと目標

なんで心の科学の話を始めたの?今後の目標は??そんなお話を書いていきます。

心の科学を話し始めたきっかけから現在まで

学生時代から心理学に興味があり、心理学を専攻したり、子供の心理学のゼミに入って学んでいたのが「心の科学」の始まりです。

ヨガ哲学との出会い

その後、20代のときに心の病気になった時にヨガに出会い、「ヨガ哲学」というものを知りました。
ヨガ哲学に少しだけ触れることにより自分が変わっていくのが分かり、そこから本を読み、ヨガ講師をしながら数年かけて、ヨガ哲学を独学で学び始めました

ヨガ哲学が自分の中に少しずつ落とし込めるようになってきた頃、ヨガレッスン内で少しずつ話し始めました。
2020年になり、コロナ過で精神性の大事さを痛感し、さらに深く学ぶために、ヨガ哲学、ブッタの瞑想法や思想などを講座で学び、ヨガレッスン内で話す時間を大きくとって伝えるようになりました。

オフラインのヨガレッスンだけでは、たくさんの人に届かないと感じ、SNSを使って配信を始め、2020年10月には音声配信(stand.fm)にて「心の科学」として発信を続けています

Sumieを大きく変えた「心の病気」からの思想

20代のころに心の病気になり、ヨガ哲学に救われる経験をしました。

「心の科学の原点」

その経験から、「今日という日を創っているのは、自分自身」「周りの人や環境が自分の今を、そして人生を創るのではない」と気づきました。
心の持ち方や物事の捉え方を変えるだけで、創られる世界が違い、様々な先人たちの思想や思考に触れることで、今を生きるヒントがあるのです。
それをできるだけ分かりやすい表現で、それぞれの生活に落とし込めるようにお話していくことで、私と同じように救われる命があるのではないかと感じ話し始めたのが「心の科学」です。

ヨガ哲学や様々な思想、心理学は、今の自分自身だけではなく、過去のトラウマや過去の忘れたい経験のどちらからも救ってくれます。
「人とは・・・」「この世界とは・・・」と学ぶことで、人間関係や親子関係などがスムーズに進み、自分自身や相手を許せるようになります。
そのことをもっと多くの人に知ってほしい。そして、何よりも子どもたちに伝えていきたい

狭い子どもたちの世界で心を穏やかに保って過ごせる方法を、自分自身で心を強くする方法を伝えていきたい

【Smjukの心の科学】について

そんな夢を掲げたのがきっかけでもあります。

現在の活動・今後の活動・目標

  • たくさんの本を読んだり、学びの場に出かけ、先人の知恵や思想、哲学をもっと深く知り続ける。
  • ヨガレッスンや星読み鑑定、音声配信などでは、一人一人に寄り添って言葉を贈り、生きやすくなるお手伝いをする。
  • 自分なりの言葉で、子どもでもわかりやすい話し方を勉強していく。
  • 本を執筆し、その本が誰かの指針や宝物の一冊となるように育てていく。
  • オンラインはもちろんのこと、直接会ってのオフラインでの講演会なども積極的に行っていく
  • 小学校や中学校、高校などを訪れ、子どもたちに心の在り方や強く保つ方法、逃げる方法、穏やかに過ごす方法、人間関係を円滑にする方法など、様々なことを伝えていく

講演家として自分の言葉で「心の科学」をたくさんの人に伝え、一人でも多くの人の心の支えとなることが、人生の目標でもあります。
講演の依頼を頂けるようでしたら、お問い合わせフォームより連絡をお願いします。

Sumie🌙.*·̩͙✩.*

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